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Tag

/ Zeit

Halle ANGEBOT / Kurs
  Beschreibung – (Leistungsstufe)
   Zielgruppe | (Altersklasse)
Übungsleiter Telefon
Montag Halle Angebot Übungsleiter Telefon
08:30 – 10:00
09:30 – 11:00
3

GRÜ

SENIOREN-FIT 50+
  Moderne Fitness-Gymnastik – (Präventionssport)
   ♀+♂  |  (50+) Senioren
Gertrud Vor 40 69 8
16:15 – 18:15
16:30 – 18:00
2 re

RIC

NEW-GYMTA-KIDS 1
  Gymnastik und Tanz – (Wettkampf)
    ♀+♂  |   (12-19) Jugend
Tina Wiek 92 08 97
17:00 – 18:00 2 li

RIC

NEW-GYMTA-KIDS 2
  Gymnasik und Tanz – (Wettkampf)
    ♀+♂ | (12-15) bis 15 Jahre
Regina Reimer 2 11 82
17:00 – 18:00 5

ric

NEUZEIT KIDS
  Gymnastik – (Wettkampf)
    ♀+♂ | (6-12) bis 12 Jahre
Lara Wengenroth 67 29 86 0
17:30 – 19:00 1

KNA

FIT-n-FUN – Montag
  Power Fitness – (Kraft-/Ausdauer & anschließend Aerobic)
   ♀+♂ | (16+) Erwachsene
Janina Goerke 0151 /
53 79 49 70
18:00 – 18:45 2

RIC

DANCE-KIDS
  Tanz – (Einführungsgruppe, Hobby)
    ♀+♂ | (6+) Kinder ab 6 Jahren
Manou M. Wiek
Ilenia Li Puma
92 08 97
18:15 – 19:45 5

ric

NEUZEIT
  Tanz – (Wettkampf)
    ♀+♂ | (14+) Jugend und älter
Tina Wiek 92 08 97
19:30 – 21:30 1

KNA

GYMTANZ 40+
  Gymnastik und Tanz
    ♀ | (40+) ab 40 Jahre
Martina Thran 023 59 /
90 34 81
20:00 – 21:30 7

ZEP

BADMINTON
  Breitensport – (Ausgleichssport)
    ♀+♂ | (16+) Jugend und Erwachsene
Michael Wiek 92 08 97
⇑⇑
Dienstag Halle Angebot Übungsleiter Telefon
09:30 – 11:00 3

GRÜ

FIT-n-FUN  –  Dienstag 1
  Body-Workout – (Gesundheitssport)
    ♀+♂ | (18+) Erwachsene
Kathrin Krämer 62 66 9
16:00 – 17:00 1

KNA

HAPPY KIDS
  Kinderturnen – (Früh-Förderung)
    ♀+♂ | (5-8) Kinder
Undine Ahlhorn-Schulte, Elza Halili 97 3 98 8
17:00 – 18:15 1

KNA

KIDS-n-FUN  –  Dienstag
  Eltern-Kind-Turnen – (Früh-Förderung)
    ♀+♂ | (2-6  +Elternteil) Kinder mit Eltern
Elza Halili 0157 /
34 66 45 20
18:00 – 20:00
2 re

RIC

LEISTUNGS-GYMNASTIK
  Pflicht-Stufen Einzel – (Wettkampf)
   ♀+♂ | (12+) Jugend und älter
Lara Wengenroth 67 29 86 0
18:15 – 19:30 1

KNA

FIT-n-FUN  –  Dienstag 2
  Wirbelsäulengymnastik – (Gesundheitssport)
    ♀+♂ | (18+) Erwachsene
Ulrike Wieland 61 71 4
⇑⇑
Mittwoch Halle Angebot Übungsleiter Telefon
09:30 – 11:00 3

GRÜ

FIT-n-FUN  –  Mittwoch 1
  Gelenksport – (Gesundheitssport)
    ♀+♂ | (18+) Erwachsene
Karin zur Nieden 5 71 70
16:15 – 17:15 1

KNA

Rollator-Training in der Turnhalle
  Fit im Umgang mit eigenem Rolator – (Gesundheitssport)
   ♀+♂ | (18+) Erwachsene
    ACHTUNG! zusätzliche Kursgebühr!!!
Monika Schneider 60 60 6
17:30 – 18:30 1

KNA

Physiotherapeutisches Kraft-und Ausdauertraining – Kurs 1
– (Gesundheitssport)
   ♀+♂ | (18+) Erwachsene
    ACHTUNG! zusätzliche Kursgebühr!!!
Jana Brinkmann 0151 /
22 33 92 92
18:30 – 19:30 1

KNA

Physiotherapeutisches Kraft-und Ausdauertraining – Kurs 2
– (Gesundheitssport)
   ♀+♂ | (18+) Erwachsene
    ACHTUNG! zusätzliche Kursgebühr!!!
Jana Brinkmann 0151 /
22 33 92 92
19:45 – 21:00 1

KNA

FIT-n-FUN – Mittwoch 2
  Power Fitness – (Kraft-/Ausdauer & anschließend Aerobic)
   ♀+♂ | (16+) Erwachsene
Janina Goerke 0151 /
53 79 49 70
19:45 – 21:45 6

GES

RELAX-4-MANN
  zum Abschalten vom Alltag – (Ausgleichssport)
    ♂ | (18+) Erwachsene
Norbert Rüster,
Josef Schnettler
50 9 21
⇑⇑
Donnerstag Halle Angebot Übungsleiter Telefon
16:00 – 17:00 1

KNA

KIDS-n-FUN – Donnerstag
  Eltern-Kind-Turnen – (Früh-Förderung)
    ♀+♂ | (2-6 +Elternteil) Kinder mit Eltern
Denise Brilla 97 45 90 2
17:00 – 18:30 1

KNA

FIT-for-50+ – Donnerstag
  Fit ins Alter – (Gesundheitssport)
    ♀+♂ | (50+) Senioren
Eva Gobrecht 29 5 36
18:00 – 19:30
16:00 – 16:45
2 re

RIC

LEISTUNGS-GYMNASTIK   +   NEUZEIT KIDS
  Pflicht-Stufen Einzel – (Wettkampf)
   ♀+♂ | (6-12) bis 12 Jahre
Lara Wengenroth 67 29 86 0
18:30 – 20:00 1

KNA

GANZKÖRPER-FIT-FÜR-FRAUEN
  zum Abschalten vom Alltag – (Ausgleichssport)
    ♀ | (18+) Erwachsene
Ulla Brinkmann 83 4 95
20:00 – 21:45 1

KNA

BASKETBALL
  Breitensport – (Ausgleichssport)
    ♂ | (18+) Erwachsene
0171 /
69 4 61 63
⇑⇑
Freitag Halle Angebot Übungsleiter Telefon
11:55 – 12:40 8

HEL

AQUAGYM – Kurs 1
Das Allroundtraining im Wasser – (Gesundheitssport)
   ♀ | (18+) Frauen
    ACHTUNG! zusätzliche Kursgebühr!!!
Renate Friederichs 84974
11:55 – 12:40 8

HEL

AQUAGYM – Kurs 2
Das Allroundtraining im Wasser – (Gesundheitssport)
   ♀+♂ | (18+) Erwachsene
    ACHTUNG! zusätzliche Kursgebühr!!!
Renate Friederichs 84974
15:00 – 15:45 4

TIN

BALLETT 3+
tänzereische Bewegung mit Grundzügen des Ballett
    ♀ | (3+) ab 3 Jahre
Alexandra Scharpe 71 3 41
15:45 – 16:30 4

TIN

BALLETT 5+
tänzereische Bewegung mit Grundzügen des Ballett
    ♀ | (5+) ab 5 Jahre
Alexandra Scharpe 71 3 41
16:00 – 17:00
NEU
1

KNA

TEAMPLAY KIDS
  Schnupperkurs für neue Ballsportarten – (Mannschaft)
    ♀+♂ | (6-12) Kids
0174 /
969 38 56
16:00 – 19:00 2 re

RIC

NEW-GYMTA-KIDS 1
  Gymnastik und Tanz, Dance, P-Stufen, Kür – (Wettkampf)
    ♀+♂ | (12-19) Jugend
Tina Wiek
Yvonne Benedikt
92 08 97
16:30 – 17:30
vorrübergehend
pausiert
4

TIN

BALLETT 9+
tänzereische Bewegung mit Grundzügen des Ballett
    ♀ | (9+) ab 9 Jahre
Alexandra Scharpe 71 3 41
16:30 – 18:00 2 li

RIC

NEW-GYMTA-KIDS 2
  Gymnastik und Tanz – (Wettkampf)
    ♀+♂ | (12-15) bis 15 Jahre
Regina Reimer 2 11 82
17:30 – 19:00
NEU
1

KNA

POWER HIIT
  Funktionelles Hoch-Intensiv-Intervall-Training – (Fitness)
    ♀+♂ | (18+) Erwachsene
0174 /
969 38 56
⇑⇑
Halle:
1 KNA Sporthalle KNApper Grundschule
2 RIC Sporthalle RIChard-Schirrmann-Realschule *
5 ric Sporthalle richard-Schirrmann-Realschule **
3 GRÜ Sporthalle am GRÜnewald
4 TIN Sporthalle TINsberger-Schule
6 GES Sporthalle GESchwister-Scholl-Gymnasium
7 ZEP Sporthalle ZEPpelin-Gymnasium
8 HEL Sportklinik HELlersen Haus 2 Bewegungsbad

* re/li = rechter / linker Hallenteil – GROSSE Halle

** kleine Halle

(überarbeitete Version 11’2016 – optimiert für Nutzung mit Smartphone & Tablet)

ACHTUNG:
Bitte an die Übungsleiter:
Infos(/Korrekturen) zu Altersangaben usw. bitte per E-Mail oder whatsapp an C. Opdenacker,
da sich diese Seite grade in der Überarbeitung findet. Danke!

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